Біздің коллекцияны осы жерден қараңыз Біздің коллекцияны осы жерден қараңыз
Басты бет / жаңалықтар

Blog

Blog

жаңалықтар

Келесі КБР

Стресс белгілері

Стресстің белгілері сіз басқарылмайтын қысымның әсерінен сіз өзіңізді шамадан тыс сезіну немесе оны жеңе алмау дәрежесі ретінде анықталуы мүмкін. Стресс дегеніміз не? Ең қарапайым деңгейде стресс - бұл біздің денеміз жағдайдың немесе өмірлік жағдайдың қысымына жауап беруі. Стресске әсер ететін нәрсе әр адамда әр түрлі болуы мүмкін және ол әлеуметтік және экономикалық жағдайларға, біз өмір сүретін ортаға және генетикалық құрамымызға байланысты ерекшеленеді. Бізді стресстен шығаратын кейбір жалпы ерекшеліктерге жаңа немесе күтпеген нәрсені сезіну жатады, бұл сіздің өзіңіздің жеке сезіміңізге қауіп төндіреді, ...

Толығырақ →


Мазасыздықты шешудің 10 табиғи тәсілі

Мазасыздықты шешудің 10 табиғи тәсілі

Мазасыздықпен өмір сүру қиын болуы мүмкін. Бірақ онымен күресудің көптеген табиғи жолдары бар. Ұйықтай алмайсың ба? Дем жетпей ме? Жүрек айну? Стресске ұшырадыңыз ба? Қараңғы немесе жағымсыз ойларыңыз бар ма? Сіз не істесеңіз де өзіңізді жақсы сезінбейсіз бе? Мұны мазасыздық деп атайды. Сіз жалғыз емессіз. Сіз күйзеліске түсіп, мазасызданған кезде, күнделікті жағдайларды шешу мүмкін емес болып көрінуі мүмкін. Өкінішті шындық мынада, біз әйелдер сияқты, мазасыздық ерлерге қарағанда екі есе көп әсер етеміз. Біз мұның әйелдердің тезірек жетілуіне байланысты болуы мүмкін деп ойлағанды ​​ұнатамыз, демек біз көп ...

Толығырақ →


Ashwagandha туралы бәрі

Ashwagandha туралы бәрі

Ашваганданың тамыры 3,000 жылдан астам уақыт бойы аюрведиялық медицинада көптеген мәселелерді шешудің табиғи құралы ретінде қолданылған. Көптеген жылдар бойы біз ашваганданың артықшылықтары шексіз болып көрінетінін және дұрыс қолданған кезде жанама әсерлері жоқ көптеген оң әсерлері бар екенін көрдік. Ашваганда өсімдігінің тамыры, оның ең қуатты бөлігі стресс деңгейін төмендетуімен танымал. Бірақ оның артықшылығы әр түрлі жағдайларды қамтиды, бұл күнделікті өмірге әсер етеді. Міне, ашваганданың денсаулыққа тигізетін негізгі артықшылықтарының қысқаша мазмұны. Мазасыздықты қолдайды және стрессті сақтайды ...

Толығырақ →


Күнделікті нервоздық және ол сіз үшін нені білдіреді

Күнделікті нервоздық және ол сіз үшін нені білдіреді

Күнделікті нервоздық және оның мағынасы сіз үшін алаңдаушылық - бұл өмірдің қалыпты бөлігі, тіпті кейбір жағдайларда пайдалы болуы мүмкін. Біз көбіне өмірімізде болатын нәрселер, мысалы, қаржы, жұмыс және отбасы туралы алаңдаймыз. Бұл алаңдаушылық осы салаларда дұрыс шешім қабылдауға көмектесетін әлеуетке ие. Осындай кездерде мазасыздық қалыпты жағдайға айналуы мүмкін. Бірақ кейбір адамдарға мазасыздықты бақылау қиын. Мазасыздық сезіміне айналуы мүмкін мазасыздық тұрақты және жиі адамдардың күнделікті өміріне әсер етуі мүмкін. Төменде бірнеше белгілер келтірілген ...

Толығырақ →


Соңғы мақалалар