Біздің коллекцияны осы жерден қараңыз Біздің коллекцияны осы жерден қараңыз
Home / жаңалықтар / Тегтер: ұйқыға арналған көмек

Blog

Blog

Жалпы мазасыздықтың бұзылуы туралы жалпы қате түсініктер

Жалпы мазасыздықтың бұзылуы туралы жалпы қате түсініктер

«Тек дем ал!» «Уайымдау түзетпейді!» Егер бұл фразалар сізді айқайлағыңыз келсе, сіз жалғыз емессіз. Адамдар тірі болғанша, олар алаңдаушылық танытты, бірақ алаңдаушылықтың жеке шкала бойынша нені білдіретінін түсіну үшін әлі де бар. Адамдар, әдетте, соңғы жылдары үйренуге ынталы, өйткені психикалық денсаулықтың ашықтығы кеңінен тарала бастады, бірақ әлі де жалпы сенімге енген және бас тартудан бас тартатын бірнеше мифтер бар. Бұл түсініспеушіліктерді жеңу өте маңызды - егер сіз үнемі алаңдаушылық сезінсеңіз, сіз ...

Толығырақ →


Неліктен Анкст таңдау керек?

Неліктен Анкст таңдау керек?

Неліктен біз Anxt-ті бастадық? Біріккен Корольдіктегі әр 1 адамның 6-інде қазіргі уақытта мазасыздық немесе стресстің белгілері болуы таңқаларлық емес. Бұл статистика Anxt-ті бастаудың қозғаушы күші болды. Біз күйзелісті күндіз де, түнде де жеңілдетудің жолын іздегіміз келді. Ұйқы - бұл әл-ауқаттың негізгі тіректерінің бірі, сондықтан біз бұған басымдық беруіміз керек екенін білдік. Біздің екі өнім өзіміз үшін уақыт бөлудің маңыздылығын көрсете отырып, байсалдылықты дамытуға арналған. Біз өзін-өзі күтудің маңыздылығын түсінеміз, бірақ бәрін бірдей түсінбейміз ...

Толығырақ →